일동중학교 - 오늘의 식단

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오늘의식단

오늘의 식단

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06식단 표
일	월	화	수	목	금	토
				1 노란차조밥 조개살미역국(5.6.18) 돼지갈비찜(5.6.10.13) 감자채햄볶음(2.5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 유산균음료(2.) 684/33/143.3/3.2	2 현미밥* 버섯샤브샤브(5.6.13.16.18.) 두부양념구이(5.6.13.) 탕수육(1.5.6.10.13.) 깍두기(9.13.) 아이스홍시 733.5/30.3/160.1/11	3
4	5 칼슘보리밥 맑은콩나물국(5.6.13) 실곤약무침(5.6.9.13.) 족발&양념족발(선택식) 무쌈(10.) 총각김치(9.13.) 요구르트(2.) 565.3/37.1/285/2.7	6	7 미소된장국1(5.6.13.) 큐브스테이크덮밥 (10.13.) 깍두기(9.13.) 오미자화채(11.) 회오리감자(5.16.) 1008.1/41.1/427.4/6.1	8 칼슘흑미밥 나주곰탕(1.5.16.) 도토리묵야채무침 (5.6.13.) 김치전(5.6.9.13.16.) 석박지(9.13.18.) 망고푸딩(1.5.13.) 771.9/34.6/181.4/5	9 칼슘잡곡밥 짬뽕(5.6.9.10.13.17) 만두찜(1.5.6.10.13.) 얼갈이된장무침(5.6.13) 단무지 파인애플 602.3/18.1/165.2/10.8	10
11	12 칼슘보리밥 오징어무국(5.6.13.17) 닭날개간장조림(5.6.15) 하트전(1.5.6.16.18.) 오이김치(9.13.18.) 리얼후레쉬젤리(2.5.13) 914.8/39.6/133.3/4.6	13 칼슘발아현미밥 육개장(1.5.6.8.16.) 수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.18.)★ 시금치고추장무침 (5.6.13) 깍두기(9.13.) 수박 691.9/32.4/100.4/3.1	14 모듬비빔밥(5.6.13.16) 북어무국(5.6.13.18.) 치즈핫도그(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)★ 백김치(9.13.) 미숫가루(5.13.) 831.8/34.5/458.2/4.	15 칼슘기장밥 우렁된장찌개(5.6.13.) 수육(5.6.10.13.18.) 상치쌈/쌈장(5.6.13.) 아삭오이고추무침(5.6) 배추김치(9.13.18.) 딸기 & 메론아이스크림 (1.2.5.)(선택식)★ 856.4/45/316.9/7.1	16 칼슘흑미밥 닭다리삼계탕(13.15.) 코다리양념조림(5.6.12.13.18.) 까르보나라떡볶이(1.2.5.6.9.10.12.13.16.) 열무김치(9.13.) 토마토(12.) 904.4/68.7/298.4/4.4	17
18	19 옥수수알밥 돈육김치찌개(5.9.10.)잡채(5.6.8.10.13.18.) 수제떡갈비(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 파채참나물무침(5.6.13) 총각김치(9.13.) 바나나& 사과(선택식) 745.5/34.3/163.4/4.3	20 칼슘기장밥 쇠고기떡국(1.5.6.13.16.18.) 순대곱창볶음(5.6.10.13.18.)배추김치(9.13.) 요구르트(2.) 브로콜리&초장(5.6.13. 627.4/22/177.9/7.4	21 마크니커리&인도난 (1.2.5.6.12.13.15.16) 탄두리치킨(2.5.6.15.) 양배추샐러드(1.2.5.6.10.12.13.) 깍두기(9.13.) 망고라씨(13.) 1215.4/63.6/173.9/4.6	22 칼슘잡곡밥 아욱된장국(5.6.9.13.)제육볶음(5.6.10.13) 양배추쌈/쌈장(5.6.13) 옥수수버터구이(1.2.5.6.13.) 깍두기(9.13.) 수리취떡 866.8/44.4/368.4/4.6	23 칼슘보리밥 도토리묵냉국(5.6.9.13)뿌링클치킨(1.2.5.6.15) 치즈볼(1.2.5.6.)★ 건새우마늘쫑볶음(5.6) 총각김치(9.13.) 728.8/35.8/354.8/4.4	24
25	26 칼슘잡곡밥 순두부찌개(1.5.6.9.10.13.18.) 맥적구이*부추양파절임(1.5.6.10.15.16.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 파김치(9.13.) 메론 821.8/45.9/231.3/7.1	27 칼슘철분찹쌀밥 쇠고기무국(5.6.13.16) 안동찜닭(5.6.8.13.15) 콩나물무침(5.6.18.) 배추김치(9.13.) 요플레(2.) 635/40.3/223.6/3.7	28 고추참치덮밥 (1.5.6.12.13.) 배추된장국(5.6.13.1) 불고기&치즈피자(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.) (선택식)★ 나박김치(9.13.) 아이스티(11.) 926.4/43.5/133.5/5.2	29 칼슘기장밥 호박고추장찌개(5.6.13) 비엔나소시지볶음(2.5.6.10.13.15.) 연어스테이크&갈릭마요소스(3.13.) 깍두기(9.13.) 참외 660.4/35.7/157.9/3	30 오므라이스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 총각김치(9.13.) 자몽에이드(5.13.)&팝콘치킨(1.2.5.6.15.)★ 과일샐러드(1.2.5.6.) 755/27.5/93.1/2.5

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